?了 ~~ 轉載
我認識一個大學女學生，當你對她說一件誇張的事，
她總是純真地大笑，然後說：「?了」。
好比我說：「我的英文名字叫Tom，因為很多人都說我長得像湯姆克魯斯！」
她會掩面大笑，說：「?了！」
她還算是比較優雅的。
我曾跟另一個女生說我長得像湯姆克魯斯，她的反應是「哇咧！」
我跟那女生去看『王牌大賤諜3』，第一場戲，
字幕打出「我們是要現在要『炒飯』，還是待會兒『炒飯』？」
我問她：什麼是『炒飯』？她說：「哇咧！」
「?了！」、「炒飯」、「哇咧！」…… …也當過大學生的我，
曾幾何時已趕不上年輕人的口頭禪。
這絕不是因為年紀。
我在電影公司上班，同事和顧客都是年輕人，
我有很多機會跟他們聊天，學習他們的語言。
然而每一次，當我故步自封在五年級的價值觀，用頭銜上的權威增加自己的安全感，
我就離年輕越來越遠。
當我穿上義大利的皮鞋，不顯示自己的手機號碼，批評六七年級不能吃苦耐勞，
覺得他們手機下載的圖案都很可笑，我就已經衰老。
我35歲，慢慢變成自己大學時反抗的人，
這演變如此陳腔濫調，而我竟眼睜睜地看它把我套牢。
「?了！」女生帶我去東區一家「彩色鍋子」餐廳，
吧台前貼著一張張顧客的心願留言：「我希望考上國立學校」、「我希望瘦到40+5kg」、
「我希望碰到粉有錢的阿那答」……………
我已經很久沒有想「國立學校」這種事了。
現在我是經理，也是老師，
年輕人的心願，我還能不能不立刻批判，試著產生同感？
「你吃飽了嗎？還要不要點什麼？」女生問我。
我模仿她的口氣說：「?了！」好，這當然是冷笑話，
但我正一點一點，試著回到未成年。
也許不久後某一個星期六下午，我也可以點炒飯炒?。
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朴子鐵道家園促進會榕樹下設涼椅，歡迎社區營造話虎瀾！
南山人壽朴子通訊處長楊?紅業績成長五倍，社刊大幅報導
楊?紅處長有朴子鄉親相挺，保險業績嚇嚇叫！
榕樹下過去被當作停車場，社區居民敬而遠之；現在擺設涼椅，限制停車，鄉親交流有話好說！
吳安行老師為榕樹交流站催生，擔任志工整修環境！
朴子鐵道家園促進會肩負重畫舊市區重任，有必要先設榕樹交流站，讓大家有話說！
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荼犬訂閱圖
這是辛苦找圖做的,喜歡的話帶走前請回應整篇帶走請連LOGO引用~
庭庭&瑄瑄的媽 感謝你~~~
語法如何使用:
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綠營控北市消防局 動員挺藍
防火短片場地 投市公墓燒精光火燒木屐廠
車頭包電桿
國民黨員打火兄弟？ 消防局查
紐約起重機砸樓致四死
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垃圾郵件氾濫很擾人！ 台灣網路族平均每人每天收到23封
垃圾郵件氾濫很擾人！台灣網路族平均每人每天收到23封
更新日期:2006/12/05 11:57 記者:記者顏瓊玉／台北報導 上網收發e-mail幾乎成了現代人生活的一部份，但垃圾郵件氾濫卻令人困擾。根據行政院研考會5日公布的調查顯示，過去1個月內曾收發e-mail的使用者中，平均每人每天收到23.3封垃圾郵件，其中每5人就有1人每天收到50封以上垃圾信。 行政院研考會今天公布95年數位落差調查結果報告，報告顯示，國內民眾上網率與上網人口均創下歷年新高，台已有550萬戶家庭可以在家上網，粗估目前上網人口已達1260萬人，12歲以上民眾曾經上網者由94年的62.7%提高到64.4%。 負責調查的聯合行銷研究公司副總經理周祖誠表示，台灣上網人口穩定成長，往年上網人口增加來自青少年的投入，但今年增加的關鍵在於e化的中壯年民眾增加了，41至50歲民眾上網率由52.3%增加為57.6%，51至60歲民眾上網率則從29.2%增加為33.9%。 在各縣市中，以新竹市上網率最高，比率達73.2%，超越比率皆為72.8%的台北市和台中市；而低於5成的是雲林縣，周祖誠表示，這與人口老化及雲林縣多為農村有關。 網路帶來很多方便，不過，值得注意的是，廣告垃圾郵件氾濫也同樣令人困擾。報告顯示，過去1個月曾收發e-mail的網路族當中，有53.9%的人1天可收到10封以上的垃圾郵件，其中每天收到50封以上的更達19.1%，平均每人每天收到23.3封。 周祖誠表示，調查過程中，有超過9成網路族贊成政府制定法律管理垃圾郵件。 報告也提及，垃圾郵件氾濫已是全球問題，亞太經濟合作電信暨資訊工作小組（APEC TEL）今年4月會議，也針對此議題討論，凝聚國際各領導階層想法，建立共同對抗垃圾郵件與相關威脅的行動方案。
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『?????????魔女??』公開稽古
『?????????魔女??』公開稽古前面：陣?孝則左??：涼風真世、森公美子、一路真輝
前列：大浦???
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去年台客入境大陸 逾445萬人次
中國國家旅遊局今天發布數據指出，去年台灣民眾入境中國大陸人數預計超過四百四十五萬人次，比前年增長百分之一‧五。
新華社報導，國家旅遊局是在「二○○九年旅遊經濟運行報告」中披露這項數據。
報告指出，二○○九年台灣同胞赴大陸人數呈現震盪上揚態勢，進入第四季度後，增速加快。
主要原因包括：兩岸關係改善、商務旅遊日益增多；去年兩岸直航
航點、班次大幅增加，多樣化和便捷化的交通有效降低往來成本，促使台胞直航大陸市場快速成長；海峽兩岸雙向旅遊交流與合作也不斷深入，有效增加台灣業界組團赴大陸旅遊的積極性。
據國家旅遊局統計，自二○○八年七月大陸居民「赴台遊」實施以來，截至二○○九年十二月十八日，大陸居民赴台旅遊累計已達二萬四千五百六十四個團、六十三萬九千九百九十一人次。按照台灣方面提供的相關資料計算，大陸遊客已為台灣帶來十一‧三三億美元
的直接收益。
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11種細節 帶出快樂的孩子
研究發現，快樂的孩子擁有一些共同的特質，包括較有自信、樂觀、有自製力。我們整合專家意見，提供11個訣竅，讓你養育出一個快樂的孩子！1.給孩子隨性玩耍的時間，不要把生活安排得太有規則：美國兒童教育學者湯姆斯．阿姆斯壯指出，自由玩耍比有計劃性的活動，對學齡前的孩子來說更為健康有益。父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動、課程。所有的孩子都需要有一些無所事事，隨性玩耍的時間。唯有這樣才能讓他們的想像力無拘無束的發揮，讓他們可以悠閒的看蜘蛛織網、研究螢火蟲如何發光，以他們自然的速度去探索他們所好奇的世界。也許，有時你也該放慢你的腳步，拋開你的行程表，跟著孩子的節奏享受生活。2. 教導他關懷別人：快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結，瞭解到他對別人的意義。要發展這種感覺，可以幫助孩子多與他人接觸。你可以和孩子一起整理一些舊玩具，和他一起捐給慈善團體，幫助無家可歸的孩子。也可以鼓勵孩子在學校參與一些義工活動。專家指出，即使在很小的年齡，都能從幫助他人的過程中，獲得快樂。並養成喜歡助人的習慣。3. 鼓勵他多運動：陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳 …… ，多運動不但可以鍛鍊孩子的體能，也會讓他變得更開朗。 保持動態生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒，並且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，並從運動中發現樂趣與成就感。4. 笑口常開：常和孩子說說笑話、一起編些好笑的歌，和你的孩子一起開懷大笑，對你和孩子都有益處。 光是大笑，就是很好的運動。5. 有創意的讚美：當孩子表現很好時，不要只是說：「很好。」讚美要具體一些，說出細節，指出有哪些地方讓人印象深刻，或是比上次表現更好，例如，「你今天有主動跟警衛伯伯說早安，真的很有禮貌。」不過，讚美時也要注意，不要養成孩子錯誤的期待。有些父母會用禮物或金錢獎賞孩子，讓孩子把重點都放在可以獲得哪些報酬上，而不是良好的行為上。父母應該讓孩子自己發現，完成一件事情所帶來的滿足與成就感，而不是用物質報酬來獎賞他。6. 確保孩子吃得健康：健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩定。 不論是正餐或點心，儘量遵循健康原則，例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。7. 激發他內在的藝術天份：雖然科學家已證實沒有所謂的「莫劄特效應」，但是多讓孩子接觸音樂、美術、舞蹈等活動，依然可以豐富孩子的內心世界。專家發現，當孩子隨音樂舞動、或是拿著畫筆塗鴉，其實都是孩子在抒發他內在世界、表達情感的方法。孩子喜歡畫畫、跳舞或彈奏音樂，也會對自己感到比較滿意。8. 常常擁抱：輕輕一個擁抱，傳達的是無限的關懷，是無聲的「我愛你」。 研究發現溫柔的撫觸擁抱，可以讓早產兒變得較健康、較活潑，情緒也較穩定。對於大人而言，擁抱也能讓人減輕壓力，撫平不安的情緒。9. 用心聆聽：沒有什麼比用心聆聽更能讓孩子感受到被關心。想要當個更好的傾聽者嗎？不要只用一隻耳朵聽，當孩子對你說話時，儘量停下你手邊正在做的事情，專心聽他講話。要耐心聽孩子說完話，不要中途打斷、急著幫他表達或是要他快快把話說完，即使他所說的內容你已經聽過許多遍了。陪孩子去上學途中或哄孩子上床睡覺時，是最佳的傾聽時刻。10. 放棄完美主義：我們都期望孩子展現出他最好的一面，可是有時候太過急切糾正或改善他們的表現，例如，嫌棄他們沒把桌子擦乾淨，乾脆自己再擦一遍；或是糾正他們一定要把東西擺到一定位置。 事事要求完美，會減弱孩子的自信心與不怕犯錯的勇氣。下次當你忍不住想要參一腳，急著幫孩子把事情做的更好時，不妨先想想看：「這件事跟健康或安全有關嗎？」「想像 10年之後，這件事還有這麼嚴重嗎？」如果答案是No ，那麼就放手讓孩子去做吧。11. 教導他解決問題：從學會繫鞋帶到自己過馬路，每一步都是孩子邁向更獨立的裡程碑。 當孩子發現他有能力解決面對的問題，就能帶給他們快樂與成就感。
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為什麼另一半覺得帶你去見他朋友很丟臉？
第一個：有口臭跟爛牙的河馬。 第二個：滿臉膿包的猩猩。 第三個：牙尖齒利的鱷魚。 解析： 選1的朋友，另一半不想帶你出去是因為你太搶風頭了，他們覺得很丟臉，因為人來瘋個性的你一旦瘋起來，是誰都招架不住的，所以讓另外一半覺得臉都被你丟盡了；其實這類型的朋友有幾種現象，第一個就是你條件太好了，所以另一半一帶你出去的時候，你就會閃閃發亮，那很多異性看到都很喜歡你，覺得你好可愛，讓另一半覺得他自己好像配不上你，覺得很丟臉，另一種就是譬如說去喝酒或去唱KTV啦，你一興奮起來的時候就會發酒瘋，那另外一半就會覺得管都管不住你，所以選擇這個答案的朋友要小心哦，雖然有的時候你人來瘋的個性很可愛，但還是要控制好自己，不要太搶風頭了。 選2的朋友，另一半不想帶你出去是因為你太顧人怨了啦，所以另外一半覺得很丟臉，因為大家都公認你很難相處，動不動就會擺臭臉，總是不耐煩的模樣，所以會讓另外一半覺得很沒面子；那其實這類型的朋友也不能怪你們，因為你們有的時候太聰明，所以你覺得跟另一半的朋友他們在一起真的很浪費時間，而且還要哈拉，你就覺得好無聊，所以選擇這項的朋友要特別小心，有的時候你擺臭臉另一半覺得你好顧人怨，他的朋友也會覺得你很頭痛，所以要學會控制自己的臉部表情，隨時要保持微笑。 選3的朋友，因為你們實在太花癡了，所以另一半覺得帶你們出去很丟臉，因為常常不自覺會露出花癡嘴臉的你，動不動就會亂放電，讓另外一半覺得臉不知道往哪裡擺，所以要小心不要太花癡了。
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▽▲談骨質疏鬆症 _ 鈣質與蛋白質的鬥爭 (重要 !) ▽▲
可是，她到馬來西亞旅遊，第二天一個不小心踩空，左小腿斷得碎碎的， 返國住了二個月的院，醫生證實：骨質非常脆弱，有「嚴重」疏鬆症。 像這樣的例子，社會上比比皆是。 大家的觀念總以為每天只要我多喝牛奶，吃小魚干、燉排骨湯等含豐富鈣質食物， 就不會發生骨質疏鬆症，其實是一知半解。「乳品委員會」給國人的建議量是每日攝取含鈣量一千毫克最適合， 但奇怪的是，住在非洲仍過著幾近原始生活的班圖婦女，每日只攝取三百五十毫克鈣質， 竟不曾有骨質疏鬆症發生。反觀世界上每日攝取含鈣量最高的愛斯基摩土著，每天都吃魚， 含鈣量達二千毫克，是正常值的二倍，卻是世界上疏鬆症最嚴重的地方。 而美國、英國乳品消耗量最多的國家，疏鬆症也最普遍，道理到底在那裡？ 原來疏鬆症的發生不在於你攝取的鈣夠不夠，鈣質量的多少並不會影響你得疏鬆症， 關鍵在你能不能「保持」鈣質不被流失。 那麼鈣質為什麼會流失呢？ 因為國人嗜吃「肉、奶、蛋」等蛋白質含量豐富的食物， 身體內蛋白質太多會造成「酸性」體質，人體一旦酸質化， 身體為了維持平衡，自然而然它會自「骨骼」中提取鈣質來中和酸性，成為微鹼狀態， 試想，一個人經年累月被抽鈣質來中和，骨骼中的鈣質每天流失，怎麼不造成疏鬆症呢？因此， 元凶是「蛋白質過量」，流失了鈣質，而非鈣質吃得不夠。 那麼檢驗一下，我們每日飲食蛋白質真的過量嗎？ 根據國科會的建議，人體正常的蛋白質量， 以體重六十公斤的女人為例，每天只需四十五公克就夠了（男人約需五十公克）， 以純素食的人而言，輕易就可得到五十七公克，何況肉食主義者， 隨便一塊肉、一個蛋就過量了。 牛奶的含鈣量固然很高，可是蛋白質更高， 所以牛奶喝越多的人鈣質流失更多，加上「肉、蛋」是高蛋白質食物， 骨質疏鬆症不發生才怪，所以不要怪鈣質攝取夠不夠，正常飲食鈣質一定夠， 鈣質多或少不會造成疏鬆症， 蛋白質過量才是元凶。願大家有正確的認識，如此，骨質疏鬆症就永遠不會找上您！
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